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活到老 Fit到老
周嘉順上期跟大家探討過後疫情的運動鍛煉，還記得當中的4大原則嗎？即使按着定時鍛... -
後疫情運動鍛煉
周嘉順踏入後疫情時代，不少「入五登六」人士漸漸發現，受社交距離措施所影響，身心... -
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長期痛症纏身很困擾
周嘉順人到中年，不少「入五後」開始出現不同的痛症，當氣溫下降時，痛感更加明顯。... -
FRC為鍛煉做好準備
周嘉順5月13日潘曉罡教練在本欄為大家解構坊間大熱的高強度間歇訓練（HIIT）... -
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運動按摩槍
周嘉順這兩周疫情隨着感染人數驟升，人心惶惶，我們「賽馬會流金匯」的服務只餘下一... -
運動後的修復
周嘉順近月因應疫症發生，聚眾活動全面叫停，於是不少同行都非常貼心，準備了林林總... -
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