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拗柴即時處理免「手尾長」
何梖榮脊醫足踝關節扭傷俗稱「拗柴」，可能是最常見的運動受傷。拗柴泛指足踝關節周圍的... -
「拗柴」與韌帶撕裂
胡兆邦醫生Chris是一位救護員，公餘愛好運動，身經百戰，傷患在所難免。一次踢足球... -
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腳踝高位扭傷
胡兆邦醫生籃球迷最近留意到一則新聞關於NBA洛杉磯湖人隊主力勒邦占士上陣對鷹隊時，... -
按摩愈按愈傷？（上）
何應輝脊醫長時間坐office又不夠運動，日積月累下便會引起各種身體痛症，肩頸、雙... -
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足踝扭傷 影響運動表現
李必達醫生對於運動愛好者來說，足踝扭傷一定不陌生，不論是球類運動，或者是一些非撞擊... -
拗柴式踝關節扭傷
嚴耀堅中醫師L先生一拐一拐地走進診室，我剛開始還以為是他的腰痛又發作了，後來他跟我說... -
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做足熱身減傷患 行山郊遊樂無窮
醫院管理局天氣轉涼，最適宜三五知己登山郊遊，亦有不少發燒友會參加體力要求較高的「越... -
處理拗柴有「代價」
何梖榮脊醫俗稱「拗柴」的足踝關節扭傷是最常見的運動傷害，也是很常見的腳患。拗柴是指... -
天氣轉 「拗柴」痛
何梖榮脊醫香港人近年漸愛做運動，最熱門的運動如跑步、籃球、足球等都容易引致踝關節扭...
