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氣功

氣功定義:
氣功是透過以呼吸整、身體活動和意識的調整為鍛煉方法,又稱之為調息、調形、調心,務求達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發潛能等目的。氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功兩大類。動功是指以身體的活動為主的氣功;靜功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。

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