「鬼剃頭」宜多調養

人之頭髮，具有生老病死周期，正常人每天有少許掉髮，屬正常現象，不必擔心。若出現「鬼剃頭」等脫髮問題，就真愁煞人也。綜觀歷史，脫髮乃至「謝頂」情況，並不少見，甚至早在兩千多年前就有「謝頂」專有名詞「突禿」。著名凱撒大帝，也是個資深禿頭；古代詩人白居易、杜甫、蘇軾等，都曾作詩自嘲脫髮問題。
斑禿亦稱「圓形脫髮」，是一種驟然發生斑片狀或廣泛脫髮，特點在脫髮處毫無先兆，發病原因多與遺傳有關，約有10%至20%斑禿病人有家族史。斑禿可發生於任何年齡段，尤好發於兒童和青少年期間，沒明顯兩性差異，具有自限性和復發性。斑禿最常見是1至2片頭髮突然脫落，早期頭皮或有輕度發紅腫脹，然而多不被注意。少數患者頭髮全部脫落，稱「全禿」。特別嚴重者，鬍鬚、眉毛、腋毛、陰毛均會脫落，稱「普禿」。
肝腎虧虛
中醫認為，頭髮營養來源於血，根源於腎氣，所謂「髮為血之餘」、「腎藏精，主生殖，其華在髮」。《諸病源候論》載：「若血盛則榮於髮，故鬚美；若血氣虛，經脈虛竭不能榮潤，故髮禿落。」中醫臨床一般將斑禿病因病機，歸納為肝腎虧虛、精血不足，不能榮養肌膚，肌膚腠理功能失調，毛孔開洩失和，外邪易乘虛而入，毛髮失去濡養、枯乾而落所致。據病因病機，斑禿可分為5大種類：肝腎不足型、氣血兩虛型、氣滯血瘀型、風盛血燥型、痰濕化熱型。
引起斑禿的因素很多，除與自身免疫有一定關係，一般認為，精神因素與發病關係密切。筆者認為，除精神因素這一內因，還存在最易引致斑禿的外因，具體如下：
內因：精神因素。一是性格急躁易怒、心理壓力過大；二是長期睡眠不佳，多夢心煩，整日倦怠乏力；三是長時間看書、上網，或經常熬夜，引發視力嚴重疲勞，導致神經反射性地引起頭皮血管功能失調，引起脫髮。據統計，發生斑禿前有情緒緊張者佔半數以上，而伴有失眠、多夢者更多。
外因：突然衝擊。如交通事故、諸事不順或財困等原因，引起精神困擾；長期工作、學習任務繁重，或人際關係複雜，失戀、婚變、疾病纏身等原因，導致壓力過大。
總之，斑禿的發生，多與長期精神緊張、焦慮、抑鬱及睡眠不佳等生活不規律有關。飲食不健康、不合理、不規律，致營養失調、毛髮失養，也是引發斑禿的重要原因。
斑禿患者宜及時就醫外，筆者強調，精神調養、良好飲食和作息規律，非常要緊。建議患者：1.保持心情愉快，思想要開朗；2.保持充足睡眠和大便順暢；3.多吃蔬菜、水果、富含維生素食物；4.避免使用強刺激性或強鹼性洗髮產品。
作者專研宮廷秘方

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（編者按：李思齊教授、文芊《宮廷走一圈，跟着帝王去養生》現已發售）
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