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菊花枕防治眼疾
李思齊教授、研究員文芊網絡時代下，手機、電腦等電子產品已成為生活必需品，但長久「舔屏」會給視力... -
菊花「滅肝火」
李思齊教授、研究員文芊慈禧太后為何嗜菊如命？原因在於她年輕得寵時，費盡心思要爬上太后寶座，至中... -
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菊花養生
李思齊教授、研究員文芊春天，肝氣當令，故春天養生重在平肝。菊花甚清肝明目，歷來有「眼科要藥」之... -
慈禧睡眠法則
李思齊教授、研究員文芊「春眠不覺曉」，不過有些人卻難於安睡，所以今期向各位讀者講解4種特殊人群... -
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胡蘿蔔六好處
李思齊教授、研究員文芊蘿蔔全身都是寶，關於蘿蔔的神奇功效，慈禧太后早有體會。據傳，某年夏季慈禧... -
胡蘿蔔防癌
李思齊教授、研究員文芊兔年到了，兔子愛吃胡蘿蔔，其實胡蘿蔔有防癌抗癌、增強免疫功能的作用，然而... -
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胡蘿蔔護肺
李思齊教授、研究員文芊兔年來了，兔子愛吃的胡蘿蔔，筆者建議愛養生者常食用，因其不僅營養價值高，... -
春節宜「四防」「六忌」
李思齊教授、研究員文芊春節快到，筆者在此提醒大家，在高高興興過年的同時，今年要特別預防感染新冠... -
香菇抗癌
李思齊教授、研究員文芊香菇，是朱元璋欽定「貢品」，適當多吃，具有防癌抗癌作用，故又稱「長壽菜」... -
香菇防感冒抗病毒
李思齊教授、研究員文芊冬天，常適當地多吃香菇，有防感冒和較強抗病毒的作用。香菇已有4000多年... -
「長壽菜」香菇
李思齊教授、研究員文芊冬天吃香菇，可補充人體維生素D和鈣質，好處多多。香菇，是冬令滋補佳品，名... -
多咀嚼增強記憶力
李思齊教授、研究員文芊吃飯時多咀嚼，不僅有助消化吸收，還可刺激大腦、增強記憶力。「齒常叩，津常... -
多咀嚼養生
李思齊教授、研究員文芊多咀嚼可健腦防癡呆、增強記憶力，還可幫助消化、預防肥胖等。進入冬季，很多... -
兔為「肉中之王」
李思齊教授、研究員文芊2023年是兔年，今期簡述兔肉的養生功效。俗說：「飛禽莫如鴣，走獸莫如兔... -
老年癡呆預防法
李思齊教授、研究員文芊老年癡呆症是嚴重威脅老年人健康的疾病之一，目前仍無法治癒，但提早預防可降... -
「抗癌神菇」茶樹菇
李思齊教授、研究員文芊冬天養生，可多喝茶樹菇湯。茶樹菇，是常見保健食用菌，有清熱、平肝、明目、... -
立冬日宜食栗子（二）
李思齊教授、研究員文芊板栗最適合立冬時節補腎調理，還是秋冬季禦寒保暖的食療佳品。板栗，原產於中... -
立冬日宜食栗子
李思齊教授、研究員文芊今年新曆11月7日立冬。板栗，又名鳳栗、甘栗、栗子、栗果等，是秋末冬初健... -
冬天吃「小米粥」暖胃養胃
李思齊教授、研究員文芊冬天，宜多吃「小米粥」，有健脾暖胃、養胃、安神助眠、補腎養精、補充津液等... -
南瓜為「防癌蔬菜」
李思齊教授、研究員文芊每年10月31日為西方的萬聖節，這天，他們會製作出五光十色的南瓜燈、還舉...
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