拉筋伸展2｜拉筋都要熱身？
2023-04-06
上集聽完香港伸展運動學會推廣顧問 Morgan Lam，講伸展運動究竟有乜好處，今集佢就為大家講講，玩伸展運動前究竟要有乜準備。老實講，伸展運動咁似做熱身拉筋，咁做伸展運動前，使唔做要做熱身？會唔會變成「食早餐前使唔使食啲嘢打底？」嘅偽命題？Morgan仲會講吓，伸展運動同瑜珈有乜唔同，原來伸展運動⋯⋯
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
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延伸閱讀：
1）拉筋伸展1｜人人都識拉筋？
https://bit.ly/3m07yqt
2）俄羅斯轉體全方位提升
https://bit.ly/42LwSkT
