夏日斷食瘦身大計2｜唔食早餐好大鑊

上集，香港港安醫院註冊營養師熊妙華博士講到，斷食法不單只可以瘦身減肥，還會令身體更加健康，控制血糖和脂肪。不過，當中原來有不少禁忌要留意，做錯分分鐘減肥失敗，更會令身體受損。
熊博士表示，不少人用「168斷食法」，以為只要湊夠斷食的時間就可以減到肥，早上就不吃早餐，到晚餐又大吃大喝，這個想法實在大錯特錯，原來食早餐有很多好處，真的要聽聽熊博士點講！
（採訪、後期製作：林梓添）

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延伸閱讀：
1）斷食對身體有好處？
https://bit.ly/3WwYXJR
2）維他命幾時食？
https://bit.ly/3gHfydu