伸展解決五常痛2|分清痛楚

2023-07-13

好多人都話周身痛,但嗌痛嗌得多,身邊人唔理解又聽到嫌,隨時屈屈埋埋變抑鬱。的確,如香港伸展運動學會推廣顧問 Morgan Lam話,痛楚係一件好個人嘅事,不過大概都分到刺痛同酸痛兩類,Morgan Sir仲會講到,伸展活動可以點先幫到患者,令到放鬆肌肉,增加血液循環。

(採訪、後期製作:林梓添、王茵彤)

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延伸閱讀:
1)拉筋伸展5|縮縮膊唔多覺?
https://bit.ly/3LyNUfq
2)拉筋伸展4|簡單幾步鬆腰骨?
https://bit.ly/3Ng6dHB

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