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拉筋與痛症的因果關係
何梖榮脊醫「我的腰痛得很厲害，想拉筋，到底怎樣拉筋才可以讓腰部肌肉放鬆不再痛呢？」... -
【醫健一分鐘】行山身心健康注意系列5:免受傷小貼士
骨科專科醫生沙惠良一連多集，為大家分析行山最常見、最易出現的各種受傷情況... -
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行山身心健康注意系列4:扭傷腳踭韌帶手尾長
行山受傷最常見是扭傷腳踭，行過啲凹凹凸凸石頭，最容易整傷腳。骨科專科醫生... -
行山身心健康注意系列3:膝頭痛成行山最大陰影
很多長者都有膝頭痛的問題，上落樓梯幾乎成為長者的惡夢。不過，原來膝頭都是... -
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行山身心健康注意系列2:保障大腿靈活上下山
新冠疫情下，遠足行山近年成為最受港人的戶外活動，今集請來同樣愛行山的骨科... -
行山身心健康注意系列1:行裝太重傷腰傷頸
新冠疫情至今，所有旅行計劃被迫取消，不少人都愛行山出外呼吸新鮮空氣，骨科... -
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疫情 疫苗 2021
公共教育委員會醫生2021年到尾了！幸好今年新冠疫情沒有在香港大爆發，而今年陪我們一起度過... -
頭暈與頸椎動脈撕裂
梁嘉銘醫生四十出頭的蓮達素來注重健康，但長期處理案頭工作的她，難免經常頸梗膊痛，上...