行山身心健康注意系列3:膝頭痛成行山最大陰影
2022-10-05
很多長者都有膝頭痛的問題，上落樓梯幾乎成為長者的惡夢。不過，原來膝頭都是行山人士的陰影。骨科專科醫生沙惠良表示，膝蓋軟骨受損不單手尾長，更會引伸不同的問題。沙醫生更會分享一些小Tips，如何保養好自己的膝頭。
（採訪：林梓添 後期製作：王茵彤）
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1）行山身心健康注意系列2:保障大腿靈活上下山
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