爆汗燒脂HIIT（5）：跳箱下而上練腳力
2023-06-08
註冊拳擊及體適能教練Rosanne今集會教一個跳箱動作，不過，千萬唔好睇少以為好簡單，原來呢個幾近無難度嘅動作，可以練好腳力，連續咁跳仲會跳到大汗疊細汗，最啱用嚟收緊長腿嘅線條。
（採訪：林梓添 後期製作：王茵彤）
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延伸閱讀：
1）爆汗燒脂HIIT（4）：Shadow Boxing用盡全身
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2）爆汗燒脂HIIT（3）：Push UP練胸肌
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