伸展解決五常痛3｜頸緊緊鬆一鬆
2023-07-20
都市人坐辦公室全日對住部電腦，條頸一定緊過條鐵柱，唔使專家醫生講都知一定要搵時間要鬆一鬆，唔係緊到變烏龜頸就大件事。
今集，香港伸展運動學會推廣顧問 Morgan Lam就會為大家示範一套鬆頸的伸展活動，每日只需花少少時間，原來就可以大大地減輕頸部的壓力，值得一看！
（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）
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延伸閱讀：
1）伸展解決五常痛2｜分清痛楚
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2）伸展解決五常痛1｜痛到有病
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