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操肌既為外觀也為健康
蘇勇柏醫生健身運動在香港愈見盛行，各類健身室愈開愈多。「操肌」除了可改善外觀，更有... -
肌少症自我檢測
麥穎秋你有覺得肌肉力量比以前弱、走路時容易絆倒嗎？如答案是「有」，便開始需要關... -
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宋慧喬蒟蒻飯減肥成風潮 長期服食恐影響健康
韓國女星宋慧喬主演的劇集《黑暗榮耀》，第二季近日在串流平台上架，劇中除了... -
活到老 Fit到老
周嘉順上期跟大家探討過後疫情的運動鍛煉，還記得當中的4大原則嗎？即使按着定時鍛... -
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營養的顏色
黃天祐醫生一提到維他命C，人們總會聯想到橙色的水果，例如柑、桔、檸檬等。 其實維他... -
65歲以上幾近一成患肌少症 長者肌肉流失的對策
陳漢威教授 鍾惠文博士 黃蔚昕肌肉流失是一個隨着年齡增長而出現的現象。一個人到了30歲以後，身體的肌肉... -
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