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別拿活鱔魚通便
李思齊教授日前筆者看到新聞：有人為了通便，竟把活鱔魚塞入肛門，希望借牠滑溜身體，把... -
中秋說蛋 雞蛋別亂洗
李思齊教授中秋將至，切開月餅，蛋黃如月，使筆者想到雪櫃裏的雞蛋。不少家庭到超市，一... -
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秋燥便秘 奶茶刺激非潤
李思齊教授中秋漸近，秋意將臨。中醫說「秋燥」，此時若加上捱夜、少飲水或煎炸辛辣不離... -
五穀磨粉 養生辨誤
李思齊教授8月7日是立秋。秋冬將至，不少人開始準備進補。中醫有「五色配五臟」之說，... -
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三伏天「養陽」有度
李思齊教授近年，「三伏天養生」愈來愈受關注，社交平台常見「正午曬背補陽氣」、「爆汗... -
台山糭「五和智慧」
李思齊教授香港不少家庭祖籍台山，每逢端午，傳統台山裹蒸糭便糭香四溢，原來，其配搭更... -
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端午前後 一驅二避三養
李思齊教授很多人到端午前後便開始難入睡、容易疲倦、胃口變差，不停喝凍飲；有人明明很... -
正宗蘭州牛肉麵養生方
李思齊教授很多人不知道，蘭州牛肉麵其實是中國鼎鼎大名的麵食之一；亦不知道其古法湯底... -
車仔麵「養生食方」
李思齊教授筆者三代研養生，以中醫「醫食同源」觀之，發現香港車仔麵之結構，實與蘭州牛... -
吃番薯減肥法
李思齊教授夏天將至，又到減肥旺季。不少人選吃番薯減肥，更可通便、防癌等，好處多多，... -
認識「針灸」療法（三）
李思齊教授上文提到的十二經脈亦稱為「十二正經」，根據陰陽消長變化衍生三陰三陽概念，... -
春寒未盡 涼茶易傷身
李思齊教授2026開春不久，香港人工作繁多，為求方便，快食漢堡包薯條；夜晚為求惹味... -
今天是春分 適量多吃葱
李思齊教授今天是春分。「春分者，陰陽相半也」。這一天太陽直射赤道，白天（陽）與黑夜... -
宮廷春分曬背養生法
李思齊教授驚蟄（昨天）至春分（今年在3月20日），是一年中，人體背部最宜曬太陽之時... -
立春後忌「三急」（下）
李思齊教授上期談及在清代宮廷，有關立春養生，並非一日之事，而是一段節令的時段。清代... -
立春後忌「三急」（上）
李思齊教授在中國的清代宮廷，有關立春的養生，並非一日之事，而是一段節令時段。按《大... -
大寒後三日 定全年體質
李思齊教授今年1月20日是大寒。讀者閱讀此文之時，正值大寒過後第三日。坊間一向以為... -
馬蹄「醒肝」太醫智慧
李思齊教授即將馬年，今期特以「馬蹄」為主題。據傳嘉慶年間大寒後，皇帝因胸悶咳痰，太... -
宮廷「冬尾」食馬蹄「過年關」
李思齊教授馬年將至，不妨說一些「馬」的話題。據傳乾隆年間，御膳房一道「馬蹄燉雪梨」... -
冬天錯補易傷腎 立冬三周要藏陽
李思齊教授明代太醫張景岳所著《景岳全書．陰陽總論》，有一句冬天養生關鍵之語：「立冬...
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