行山身心健康注意系列4:扭傷腳踭韌帶手尾長

2022-10-12

行山受傷最常見是扭傷腳踭,行過啲凹凹凸凸石頭,最容易整傷腳。骨科專科醫生沙惠良表示,超過八成行山受傷都是扭傷腳踭,不過沙醫生,表示不要以為常見就忽視,如果扭傷韌帶,容易做成慣性扭柴,手尾極之長,大家都要小心留意。

(採訪:林梓添 後期製作:王茵彤)

---------

延伸閱讀:
1)行山身心健康注意系列3:膝頭痛成行山最大陰影
https://bit.ly/3V0vFSF
2)行山身心健康注意系列2:保障大腿靈活上下山
https://bit.ly/3UMjaKa

相關影片