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脾虛解藥 情志養生
陳皓天醫師香港人經常受脾虛、濕困等問題困擾，如容易疲倦乏力、身體重墜、水腫、飲食失... -
體臭怎麼辦？
陳皓天醫師炎炎夏日，出汗的機會大幅增多，當發現身體容易出現體味，反映身體或許存在不... -
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感冒怎麼辦？
陳皓天醫師中醫自古對外感疾病有非常深刻和全面認識，透過對正邪關係、疾病發展過程和趨... -
嘔吐腹瀉怎麼辦？
陳皓天醫師近日有較多人出現嘔吐腹瀉等不適症狀，不論因食了不潔食物、進食太急太飽、過... -
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因勞致虛 患上「虛勞病」
陳皓天醫師不論男女老幼，現代人經常處於過勞狀態，導致身體五臟六腑日漸虛弱，氣血失於... -
預防外感 增強正氣
陳皓天醫師每年冬春二季都有較多人患上外感病，流行病學上1至3月亦有較多人患上季節性... -
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冬季養腎藏精氣
陳皓天醫師腎臟有封藏、通於冬氣的特性，若能順應腎臟自身的功能特點，則自然能養好腎臟... -
冬季容易熱氣上火？
陳皓天醫師冬季天氣寒冷，讓人容易感覺體寒。除此以外，很多人感覺熱氣上火，例如心煩失... -
應對抑鬱症 中醫身心同治之法
陳皓天醫師受抑鬱症或抑鬱情緒困擾者愈來愈多，容易感覺身心疲倦、心情低落、缺乏動力、... -
秋季調神養生 氣收不生病
陳皓天醫師一年四季順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，經歷夏天的生長與豐盛，秋季... -
秋燥怎麼辦？
陳皓天醫師秋天燥意漸濃，不少人都會感覺身體變得乾燥，例如皮膚乾裂、眼乾、唇乾爆裂、... -
陰陽調和健康之道
陳皓天醫師陰陽是天地之大道，也是養生很強調的兩大方面。許多人照顧身體時容易偏於陰或... -
如何補養陰氣？
陳皓天醫師陰虛人士容易口乾舌燥、口渴、皮膚乾、眼乾澀、脫髮、失眠、手心發熱、月經量... -
如何補養陽氣？
陳皓天醫師都市人陽氣虛弱原因很多，不論久處空調環境、熬夜、久坐、吃冰淇淋、喝冷飲，... -
夏季養陽增活力
陳皓天醫師中醫經典《黃帝內經》提出「春夏養陽，秋冬養陰」，既已踏入夏季，則自然是養... -
中醫為何 建議素食？
陳皓天醫師中醫經典《傷寒論》認為患感冒、外感病時宜禁食肉類，《黃帝內經》亦指出「病... -
戒口目的為何？
陳皓天醫師中醫十分着重飲食方面的調養，常建議生病或養生調養者飲食清淡，少吃辛辣煎炸... -
春困疲倦怎麼辦？
陳皓天醫師春天是四季之始，陽氣升發逐漸蓬勃，同時多雨多濕，若本身陽氣不足、舒展不暢... -
天寒地凍怎保暖？
陳皓天醫師每年冬天總是身體虛寒者的噩耗，容易出現手腳冰冷、噴嚏流涕、身體繃緊疼痛、... -
暗瘡粉刺怎麼辦？（生活篇）
陳皓天醫師暗瘡粉刺問題總讓人十分困擾，除了上一篇的飲食注意事項之外，日常生活的習慣...
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