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應對抑鬱症 中醫身心同治之法
陳皓天醫師受抑鬱症或抑鬱情緒困擾者愈來愈多，容易感覺身心疲倦、心情低落、缺乏動力、... -
秋季調神養生 氣收不生病
陳皓天醫師一年四季順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，經歷夏天的生長與豐盛，秋季... -
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陰陽調和健康之道
陳皓天醫師陰陽是天地之大道，也是養生很強調的兩大方面。許多人照顧身體時容易偏於陰或... -
如何補養陰氣？
陳皓天醫師陰虛人士容易口乾舌燥、口渴、皮膚乾、眼乾澀、脫髮、失眠、手心發熱、月經量... -
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如何補養陽氣？
陳皓天醫師都市人陽氣虛弱原因很多，不論久處空調環境、熬夜、久坐、吃冰淇淋、喝冷飲，... -
夏季養陽增活力
陳皓天醫師中醫經典《黃帝內經》提出「春夏養陽，秋冬養陰」，既已踏入夏季，則自然是養... -
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中醫為何 建議素食？
陳皓天醫師中醫經典《傷寒論》認為患感冒、外感病時宜禁食肉類，《黃帝內經》亦指出「病... -
戒口目的為何？
陳皓天醫師中醫十分着重飲食方面的調養，常建議生病或養生調養者飲食清淡，少吃辛辣煎炸... -
春困疲倦怎麼辦？
陳皓天醫師春天是四季之始，陽氣升發逐漸蓬勃，同時多雨多濕，若本身陽氣不足、舒展不暢... -
天寒地凍怎保暖？
陳皓天醫師每年冬天總是身體虛寒者的噩耗，容易出現手腳冰冷、噴嚏流涕、身體繃緊疼痛、... -
暗瘡粉刺怎麼辦？（生活篇）
陳皓天醫師暗瘡粉刺問題總讓人十分困擾，除了上一篇的飲食注意事項之外，日常生活的習慣... -
暗瘡粉刺怎麼辦？（飲食篇）
陳皓天醫師許多人曾受暗瘡、粉刺問題困擾，一般容易反覆發作，且影響人群不只限於青春期... -
中藥傷肝嗎？（下）
陳皓天醫師上文提到市民宜仔細判別中藥與肝損害之間的因果關係，本文將繼續探討。事實上... -
中藥傷肝嗎？（上）
陳皓天醫師中藥傷肝是不少市民的疑慮，或認為中藥不能長期服用，同時若因此錯過歷史悠久... -
中藥傷腎嗎？
陳皓天醫師有些人或曾聽聞一些因腎功能損害而懷疑與中藥相關的個案，因此對中藥存在疑慮... -
熱氣上火怎麼辦？
陳皓天醫師每人總有熱氣上火的時候，尤其夏天炎熱之時，例如長暗瘡粉刺、口腔潰瘍、牙肉... -
身體疼痛怎麼辦？
陳皓天醫師許多人容易頭頸痛、肩膀痠痛、背痛、腰痠痛、膝痛足痛等等，且經常受生活習慣... -
了解自己身體
陳皓天醫師有一天小駱駝問媽媽：「為什麼我們的睫毛這麼長？真的很難打理！」媽媽說：「... -
婦科病三大主因
陳皓天醫師不論是月經周期不規律、痛經，或較嚴重的婦科腫瘤癌症，皆有其共同原因。醫聖... -
失眠多夢怎麼辦？
陳皓天醫師失眠是都市人常見問題，不論是難以入睡、睡眠過淺、過早睡醒、多夢或噩夢等，...
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