【解決眼光光望天光】拆解失眠

「難入睡、瞓唔淋、好快醒。」有研究指香港十個人中，有七個人有失眠現象，應該都有不少人曾經經歷「眼光光望天光」的苦況。
但其實，究竟怎樣才算失眠？有什麼原因引致失眠？今集請到腦神經心理學專家吳桂生博士為大家拆解失眠的真面貌，吳博士表示睡多久跟失眠沒有關係，有人睡四個小時都可以精神奕奕，相反，有人瞓足十小時都全身乏力。而且「壓力大」亦並非可以完全概括失眠的原因⋯⋯
（採訪、後期製作：林梓添）

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