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【解決眼光光望天光】改善失眠
經過一連多集，腦神經心理學專家吳桂生博士由失眠起因說起，以至拆解各種改善... -
【解決眼光光望天光】ASMR視頻助入眠？
近年外國流行一種名為「ASMR」（Autonomous Sensory ... -
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【解決眼光光望天光】褪黑色素幫到手？
失眠慘過大病，深受失眠之苦的人都會想盡辨法，只為瞓一個好覺。因此有人就會... -
【解決眼光光望天光】爆發情緒病
失眠最痛苦，莫過於未瞓夠，第二朝要拖着如喪屍的軀體搭車返工，精神不好自然... -
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【解決眼光光望天光】失眠之害
都市人個個都試過失眠，翌日整天都精神萎靡，真的想起都覺得痛苦。但若果長期... -
【解決眼光光望天光】拆解失眠
「難入睡、瞓唔淋、好快醒。」有研究指香港十個人中，有七個人有失眠現象，應... -
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褪黑色素 天然安眠藥
吳桂生博士日常接觸的病人當中，大概有四成是為了治療失眠，褪黑色素正是一種經常用於處... -
你了解拔火罐嗎？
王倩教授拔罐療法屬中醫的外治法，又名「吸筒療法」，其歷史源遠流長，在民間廣為應用... -
生物節律促進血管健康
臧渝梨博士人在生命之初就會根據日夜交替而做出適應調整，這種機制即為晝夜生物節律，此... -
活化「基層醫療」人才、機構、運作系統 處理「長新冠」醫療、社會、經濟負擔
黃譚智媛美國疾控中心早前在網上刊登利用全國電子病歷大數據分析2020年3月至20... -
認識喉球症
賴偉達醫生由於最近有很多病人曾經患上新冠肺炎，而新冠肺炎其中一個病徵就是喉嚨發炎。... -
無嗜睡的睡眠窒息
鄺國柱醫生第三版國際睡眠障礙分類，對阻塞性睡眠呼吸暫停/呼吸不足綜合症（OSAHS... -
在靜觀中獲得前行的力量
侯婧醫生最近一年因為社會運動和新冠肺炎疫情的反覆，診所覆診的很多患者，各項指標都... -
腦退化長者夜間照護小錦囊
李子芬教授腦退化長者往往存在不同程度的睡眠障礙。有的長者晚上持續睡不着，在床上輾轉...