【解決眼光光望天光】褪黑色素幫到手？
2023-05-03
失眠慘過大病，深受失眠之苦的人都會想盡辨法，只為瞓一個好覺。因此有人就會使用安眠藥，改善失眠的問題。不過，據腦神經心理學專家吳桂生博士表示，安眠藥只是一個治標不治本的苯方法，最終只會愈食愈重藥，始終都改變不到失眠情況。
吳博士今集除了為大家講講失眠藥的安全使用方法外，又會解構一下近年被失眠人士吹捧的褪黑色素（Melatonin，又稱褪黑激素），這種被喻為「天然的安眠藥」究竟是什麼東西？原來褪黑色素跟人體有莫大關係，直接控制你精神狀態，就算有沒有失眠，今集千萬都不要錯過！
（採訪、後期製作：林梓添）
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延伸閱讀：
1）爆發情緒病
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2）失眠之害
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