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從強求滿分到自我接納
沈君豪醫生在現代社會，許多人都有着明確的人生目標——追求成功與幸福。 然而，過度執... -
認識「疑病症」
沈君豪醫生張先生近期頻繁感到頭暈、乏力，偶爾還出現視力模糊的情況。儘管身體檢查結果... -
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從生理到心理──濕疹患者雙重困擾
沈君豪醫生濕疹不僅給皮膚帶來痛苦，更深深地影響患者心理健康。皮膚的不適與情緒之間存... -
銀齡夫妻生活︰共同迎接新階段
沈君豪醫生家庭是我們人生路上最親密的依靠。隨着工作角色的轉變，退休夫妻面臨着生活作... -
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用小撇步，告別失眠煩惱
沈君豪醫生在忙碌的生活裏，良好睡眠是身心健康的基石。然而，有時我們因失眠讓精神不濟... -
失眠對策：藥物與習慣
沈君豪醫生安眠藥的使用：安眠藥確實可以有效地緩解失眠問題。然而，長期服用會造成依賴... -
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又睡不着？失眠知多少……
沈君豪醫生失眠背後的兩個診斷角度：第一，患者難以進入睡眠狀態。第二，患者雖有睡眠機... -
識別身邊人士情緒病徵兆
沈君豪醫生根據香港一項研究，約有13.3%香港成年人在過去一年中有患上情緒病的經歷... -
退而不「憂」
沈君豪醫生退休，對許多人來說，是生命中一個重要的轉折點。隨着職場生涯結束，退休後生... -
面對子女移民感到焦慮不安 成人也會有分離焦慮症？
沈君豪醫生相信大家有不少親戚朋友談及移民的話題，近年移民潮加劇，許多人身邊都有親友... -
心理韌性：逆境復元力
沈君豪醫生面對波譎雲詭的世界，人隨時會遇到不同難關及挑戰，抗逆力高的人就能有效處理... -
不戴口罩會焦慮？
沈君豪醫生大家有沒有發覺近日多了人有上呼吸道疾病？我們現在已經漸漸習慣愈來愈少戴口... -
今天的你快樂嗎？
沈君豪醫生阿友的童年並不愉快，雙親相處不融洽，常常吵鬧，還經常將他與較為聰明伶俐的... -
健康思維：克服認知扭曲
沈君豪醫生認知扭曲，這種由個人思考過程中的過濾或偏見產生之非理性思維模式，會導致痛... -
精神迷思｜解離與人格分裂
不論電視劇和電影，有不少情節都會提到人格分裂，主角在無意識下性格大變，劇... -
無差別傷人｜拆解精神病與暴力傾向
本港近期持刀傷人事件頻頻發生，保安局局長鄧炳強早前亦曾表示，當局相當關注...