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失眠對策:藥物與習慣
沈君豪醫生安眠藥的使用:安眠藥確實可以有效地緩解失眠問題。然而,長期服用會造成依賴... -
又睡不着?失眠知多少……
沈君豪醫生失眠背後的兩個診斷角度:第一,患者難以進入睡眠狀態。第二,患者雖有睡眠機... -
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識別身邊人士情緒病徵兆
沈君豪醫生根據香港一項研究,約有13.3%香港成年人在過去一年中有患上情緒病的經歷... -
退而不「憂」
沈君豪醫生退休,對許多人來說,是生命中一個重要的轉折點。隨着職場生涯結束,退休後生... -
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面對子女移民感到焦慮不安 成人也會有分離焦慮症?
沈君豪醫生相信大家有不少親戚朋友談及移民的話題,近年移民潮加劇,許多人身邊都有親友... -
心理韌性:逆境復元力
沈君豪醫生面對波譎雲詭的世界,人隨時會遇到不同難關及挑戰,抗逆力高的人就能有效處理... -
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不戴口罩會焦慮?
沈君豪醫生大家有沒有發覺近日多了人有上呼吸道疾病?我們現在已經漸漸習慣愈來愈少戴口... -
今天的你快樂嗎?
沈君豪醫生阿友的童年並不愉快,雙親相處不融洽,常常吵鬧,還經常將他與較為聰明伶俐的... -
健康思維:克服認知扭曲
沈君豪醫生認知扭曲,這種由個人思考過程中的過濾或偏見產生之非理性思維模式,會導致痛...