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什麼才算是益生元？
林盈吟國際益生菌和益生元科學協會（ISAPP）提出了最新的共識觀點，將益生元重... -
從腸道菌群至低度炎症 再到肥胖
林盈吟近年來，人們對肥胖及其相關疾病潛在機制的科學興趣有所增加。具體來說，腸道... -
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中大研究腸道微生態失衡或致柏金遜
中大醫學院與德國一間醫院公布研究成果，在受招募400多人中，發現9成人會... -
草藥會影響腸道微生物嗎？
林盈吟筆者常說蔬菜、水果纖維，是提供給益生菌的糧食，沒有足夠益生元，會導致腸道... -
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養好腸道微生物計劃（下）
林盈吟本文延續一連4周養好腸道微生物計劃，繼第一周和第二周的腸道修復，第三周及... -
養好腸道微生物計劃（上）
林盈吟無論是衣櫥還是服裝搭配，一輪改造或多或少都可以令自我外在感覺良好，不過身... -
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保胃益菌
林盈吟微生物充斥人體，由上而下，由內到外，難怪醫學上愈來愈多微生物誘發疾病的推... -
營養補充品點食好？（4）：腸道益生菌一定要食？
新冠疫情，香港市民除了學懂戴口罩、驗核酸，洗手講衞生外，更知道腸道微生態... -
營養補充品點食好？（3）：小朋友揀飲擇食點補？
作為家長，最怕就是小朋友揀飲擇食，所以不少父母都會讓子女食用一些補充劑，... -
營養補充品點食好？（2）：鈣片唔係人人都啱食
近年不少女士為了預防骨質疏鬆，都愛購買一些鈣片來作補充，甚又或愛吃一些維... -
營養補充品點食好？（1）：維他命幾時食
新冠疫情，令到不少市民更注重身體健康，除了注意飲食做運動外，不少人都會食... -
微菌的大千世界（下）
柳漢榮醫生近年來，有不少疾病被認為與腸道微菌失調有關，包括一些免疫系統疾病，如糖尿... -
腸道和肺部微生態與健康
吳健聰醫生益生菌、益生元和腸腦軸等名稱，相信大家在健康產品廣告經常聽到，它們有助改... -
何謂腸道生態失衡？
林盈吟腸道中的細菌比體內的細胞多，重要的是要保持「好」和「壞」細菌之間的平衡。... -
如何保持腸道微生態健康？
林盈吟腸道微生態由數萬億活微生物組成。這些小小的生物體晝夜不停地工作，產生快樂... -
過敏和免疫性疾病
林盈吟過敏性疾病，如哮喘、過敏性鼻炎、食物過敏和異位性皮膚炎（濕疹），被定義為... -
漫談陰道炎III
姚嘉樺醫生上兩期提到陰道炎的診斷和念珠菌的治療，今日續談念珠菌陰道炎的預防方法。 ...