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草藥會影響腸道微生物嗎？
林盈吟筆者常說蔬菜、水果纖維，是提供給益生菌的糧食，沒有足夠益生元，會導致腸道... -
養好腸道微生物計劃（下）
林盈吟本文延續一連4周養好腸道微生物計劃，繼第一周和第二周的腸道修復，第三周及... -
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養好腸道微生物計劃（中）
林盈吟日積月累的研究陸續證明，由改變飲食來治癒腸道，可以為整個身體的健康創造「... -
養好腸道微生物計劃（上）
林盈吟無論是衣櫥還是服裝搭配，一輪改造或多或少都可以令自我外在感覺良好，不過身... -
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壓力如何影響微生物？
林盈吟腸道微生物群與人類健康之間，得到愈來愈多實驗及數據證實兩者關係錯綜複雜。... -
保胃益菌
林盈吟微生物充斥人體，由上而下，由內到外，難怪醫學上愈來愈多微生物誘發疾病的推... -
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飲食如何影響微生物態
林盈吟家族基因、環境和藥物使用在人與人之間創造了獨特的微生態。在所有因素中，飲... -
細菌療法：橫跨兩個世紀的科學史
林盈吟繼上次提及由腸道健康到癌症治療的細菌療法，本文將會簡略帶大家了解細菌療法... -
細菌療法：從腸道健康到癌症治療
林盈吟此專欄已一歲大了！實際上刊登了幾篇文章筆者沒有計算，只是在為新一篇打草稿... -
微生態失衡會讓你懶惰嗎？
林盈吟我們經常說懶惰是人的劣根性，奈何身心疲累，中午前打個盹是不錯的想法。但這... -
運動懶人包
林盈吟世界衞生組織（世衞）的運動建議：「就健康和大眾福祉而言，世衞提議所有成年... -
為腸道微生態平衡動起來！（二）
林盈吟你可能想知道體育鍛煉是否會改變微生物群，或者擁有健康的微生物群是否會讓你... -
為腸道微生態平衡動起來！（一）
林盈吟在你的消化道，存在着一個完整的生態系統，主要由細菌組成，承擔很多重要的生... -
何謂腸道生態失衡？
林盈吟腸道中的細菌比體內的細胞多，重要的是要保持「好」和「壞」細菌之間的平衡。... -
寵物是你的微生態最好朋友
林盈吟在過去一年多，分享了不少各年齡層的腸道微生態及健康相關的主題。身為資深貓... -
嬰兒腸道微生態
林盈吟過去一年有多的日子裏，向讀者們分享有關腸道微生態對人體健康的種種錯綜複雜... -
如何保持腸道微生態健康？
林盈吟腸道微生態由數萬億活微生物組成。這些小小的生物體晝夜不停地工作，產生快樂... -
迴避或限制性食物攝入障礙
林盈吟筆者最近有幸透過工作認識一位營養業界的前輩，亦透過對營養學的熱誠而進一步... -
腸道菌群和其他免疫相關疾病
林盈吟上文提及幾種理論去解釋腸道微生物群與過敏和免疫性疾病之間的關係，今次則討... -
過敏和免疫性疾病
林盈吟過敏性疾病，如哮喘、過敏性鼻炎、食物過敏和異位性皮膚炎（濕疹），被定義為...
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