食出健康
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點只調味咁簡單 花椒外敷內服全是寶
許懿清博士花椒乃芸香科灌木或小喬木植物花椒（Zanthoxylum bungeanum Maxim.）或青椒（Z.... -
季節性腰痛 早調理勿輕視
簡家豪中醫師剛結束假期回港，診所便接到一位急症網診。患者主訴腰痛劇烈，已持續數天，原本已預約當天進行檢查排除腎結石可能，但突然疼痛惡... -
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肥胖增慢性病風險
陳麒尹醫生世界衞生組織及多個國際醫學組織指出，脂肪過量，尤其內臟脂肪積聚，顯著增加多種慢性疾病風險。研究顯示，肥胖與224種疾病相... -
六範疇實踐健康生活
天峯醫生眾所周知，民眾健康非常重要，這不單減少對公共醫療衞生服務體系壓力，更增加整個社會的生產力，最重要是提升人民愉快度。然而，... -
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實踐健康香港二〇三〇
馮康醫生國家在2016年訂下「健康中國2030」中長期戰略，至今10年，許多指標已提前完成。但在醫療服務、醫療保障和疾病防控方面... -
預防肥胖「傷心」策略
江振昌醫生根據世界衞生組織資料，2022年全球有逾10億成人患有肥胖。世衞定義肥胖為體重指數超過30kg/m²，而香港衞生防護中心... -
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提升生活質素 減輕護老壓力 打造認知障礙者理想家居
潘偉剛博士認知障礙症是大腦神經細胞病變，引致腦部功能不正常地衰退，屬認知能力逐漸衰退的病患統稱；也是一種因腦部功能喪失而出現的疾病... -
更年期骨質疏鬆
梁浩榮中醫師陳女士一年前月經停閉，初期沒太多不適，潮熱盜汗、心煩失眠等都不明顯。反而是近一兩個月，她經常覺得小腿肌肉痠脹作痛，腰酸骨... -
馬蹄「醒肝」太醫智慧
李思齊教授即將馬年，今期特以「馬蹄」為主題。據傳嘉慶年間大寒後，皇帝因胸悶咳痰，太醫診後笑言：「皇上非寒犯，而是滯結於中。」皇帝聞... -
助心肌炎康復 休息最重要
王建芳醫生45歲的林先生（假名），身體一向沒什麼問題，有固定運動習慣，從來不覺得身體有什麼不妥。最近幾周，他總覺得容易累，胸口悶悶... -
最尋常食材 「實力」非一般 歡慶元旦細說完美蛋
許懿清博士在一般人的認知中，「蛋」指的是雞蛋，其他蛋我們會說：「鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋等」。元旦剛過，就說些「蛋」的二三事吧。 雞蛋雖... -
安宮牛黃丸 宜忌知多點
辜炳銳博士安宮牛黃丸為清代吳鞠通所創，主治熱邪內陷心包，痰熱蒙蔽心竅，本方亦可用於中風痰熱神昏、小兒高熱驚厥，屬熱閉之病機。 方中... -
進入冬藏季節 自我整理滋養
陳皓天醫師適逢踏入2026年，我們處於冬藏的季節，也是「往內」的季節。大自然依循春生、夏長、秋收、冬藏的更迭，人亦應之，使陰陽得到... -
抗拒吃藥有原因
冼銘全醫生一位57歲女士，患上了高血脂。這是我第一次見她。和她打招呼，一瞥之下，看見一雙不安的眼。 資料顯示她膽固醇一直偏高，但從... -
趕走脾藏濕濁 始於日常習慣 身體「物流部門」成痛風源頭
簡家豪中醫師痛風在香港十分普遍，且患者數量不斷上升。從現代醫學看，痛風源於嘌呤代謝失衡，導致尿酸過高，進而沉積在關節、腎臟等處，引發... -
肥胖誘發內臟綜合症
胡依諾醫生很多人認為糖尿病、肥胖、心血管疾病和腎臟是不同的健康問題，其實有千絲萬縷關連。近年醫學界愈來愈重視「心腎代謝綜合症」（C... -
節日飲食過量 慎防心臟病變
陳靖邦醫生在聖誕與新年假期的一片歡騰中，隱藏着一個嚴峻的健康警號：心臟病發作，特別是急性心肌梗塞。數據顯示，在核心節日期間，發病風... -
婦女50+ 健康新開始
呂悅華50歲往往是許多婦女步入「第二人生」的分水嶺。她們既要兼顧工作與家庭、照顧長輩或孫兒，同時也要面對老齡化帶來的挑戰，難免... -
性溫味甘 潤肺止咳 椰棗補中益氣好處多
許懿清博士臨近聖誕節，就會看見食品店、特別是西式食品或不同的糕餅店，售賣各式各樣精緻的椰棗蜜餞，或含有椰棗的甜品、糕點。 這是西方... -
養生四大法門
陳翠萍中醫師每逢年尾，大家都會回顧過去一年的經歷與收穫，亦會計劃來年目標。除了家庭、事業，你曾否回顧自己的健康？會否把健康管理放進新...
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