食出健康
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腸道菌群與心理健康關係
林盈吟腸道菌群在精神醫學的角色，已從假說走向可操作的臨床證據。對臨床營養師而言，理解腸腦軸線生理機制，將其轉化為可量化、可追蹤... -
腹瀉並非腹瀉
蔡偉樂醫生一般而言，腹瀉的定義是一天有3次或以上稀爛不成形或液體狀糞便，但有一些人平常大便的次數就習慣多於三次，所以另一個定義是大... -
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從皮膚癌到白內障 炎夏防曬 避免紫外線傷害
袁靜怡醫生踏入6月，氣溫上升，陽光愈見猛烈，但仍有不少市民毋懼高溫暴曬，喜歡在夏季到戶外活動，但紫外線可能對身體造成多方面健康影響... -
從日常食療建構健康防線
吳松燕、葉家瑄冬春交替之際，氣候變化劇烈，正是各類呼吸道疾病的好發期。作為護理教育工作者，我們在推廣社區健康教育時，常強調「預防勝於治... -
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老年急性腹痛
彭繼茂醫生相比起年輕人，老人腹痛往往是不典型、不發燒，又因潛在其他疾病，容易造成誤診及併發症。老友記通常有慣性飲食、年紀大了，腸道... -
皐月菖蒲入藥 防季節傳染病 祛風除濕 辟穢化濁
許懿清博士「皐」是「皋」的異體字，也是日文漢字，在傳統「和曆」中，陰曆五月稱為「皐月」，名稱源於大和民族農耕文化，該月份是插秧季節... -
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冬病夏治
李國暉中醫師中醫養生講究「天人合一」，借大自然之力修補人體薄弱之處。步入小暑，雖暑熱難耐，對陽氣不足、受鼻敏感及哮喘困擾的虛寒體質人... -
吃豆養生
林小珊博士準備入伏，小明開始專心調理身體，首先從食物入手，碰巧玥康堂眾女娃買了各式各樣豆子回來，正討論一部分做養生食療，一部分栽種... -
半夏瀉心湯 應用範圍廣
簡家豪中醫師「簡醫師，我個胃成日脹住，食少少嘢就滯，又成日反酸、口苦，好辛苦。」這種中焦脾胃堵塞，食涼、食熱的都不舒服，甚至又嘔又屙... -
消費選擇促成健康生活（九）
天峯醫生要令社會大眾選擇健康消費，可以從環境、經濟、教育三方面入手。上文闡述過如何改善選擇環境，今文續談經濟，即利用價格傳遞價值... -
善待自身 守護「未來的我」垃圾食物背負倫理義務？
劉善雅博士日前，聽同事分享探討一個問題：「當我們甚至從未與『未來的自己』相遇，該如何守護那個尚未存在於當下的自我？」她的研究聚焦於... -
好與壞膽固醇
黃文灝醫生膽固醇有好壞之分，好膽固醇（高密度脂蛋白，HDL）能把多餘膽固醇運送至肝臟代謝；壞膽固醇（低密度脂蛋白，LDL）卻是隱形... -
我咁後生點會有白內障
鄧愷悠醫生走進白內障手術室的，大多是銀髮長者，偶爾我們也會看到一些年輕臉孔，甚至有些人被誤會為陪同家屬看病。之前討論過，白內障... -
嗜酸細胞性食道炎
施蘊知醫生大家或聽過食道炎，嗜酸性細胞性食道炎是什麼？它是過敏原誘發的慢性食道疾病，屬於免疫系統失調。特徵是嗜酸性細胞這類白血球在... -
潮濕翳熱時 老黃瓜最宜 消暑降火清潤解困倦
許懿清博士老黃瓜是葫蘆科（Cucurbitaceae）甜瓜屬（Cucumis）果實，學名為 Cucumis sativus L.，... -
「毒草」羊角拗祛風通絡
辜炳銳博士前文已述香港「四大毒草」其中三種，本文將介紹最後一種──羊角拗。本品為夾竹桃科植物，廣泛分布於香港、廣東等地，多生於荒野... -
台山糭「五和智慧」
李思齊教授香港不少家庭祖籍台山，每逢端午，傳統台山裹蒸糭便糭香四溢，原來，其配搭更具中醫養生智慧，筆者歸納為一句口訣： 「一綠、二... -
中醫調理「腸化生」
陳翠萍中醫師最近，一位病人交來最新的胃鏡報告，去年檢查發現的「腸化生」問題已消失，西醫建議數年後才覆檢。看到病人如釋重負的笑容，我也... -
食藥有咩用？
沈君豪醫生「醫生，其實食藥有咩用？我啲問題仲喺度，公司壓力又無少到。」這句話我聽過無數次。半年前，一位中層管理人員來見我時，正處於... -
中醫治脂肪肝 重疏通瘀濕 過量運動澱糖積聚 致氣血失和
簡家豪中醫師香港人生活節奏快、飲食多油膩，脂肪肝已成為非常普遍的肝病。許多病人以為只有肥胖、食量大、少運動的人才會患上此症，其實脂肪...
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