食出健康
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低脂低卡低膽固醇 馬年話馬肉 滋補又瘦身
許懿清博士對很多香港人來說，最常會接觸到食用馬肉的地方，是日本，日本稱優質馬肉為「櫻肉」。 馬因其習性而脂肪量偏低，卡路里及膽固醇... -
花開養生可入藥
陳翠萍中醫師新年時，不少人都會買年花或年桔回家擺放。其實很多花亦可入藥，用於治療及養生，你知道有哪些嗎？ 花類中藥質地輕盈，藥性多向... -
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歷代情緒病良藥
林小珊博士快要過年，小明邊回顧過去，邊訂定新計劃，看到他姐寫的古穿今小說，正打開葱頭拿過來的「秘籍」，講述歷代中醫治療情志病常用方... -
從五運六氣 看丙午年養生要點
簡家豪中醫師根據《黃帝內經》五運六氣理論，2026丙午年最大特點是「水運太過」，即自然界中寒水之氣過盛，導致全年氣溫偏低，冬季或提前... -
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「維生預作條例」灰色地帶
區結成醫生《維持生命治療的預作決定條例》（簡稱「預作條例」）於2024年11月獲立法會通過，預期於今年5月生效。之間有18個月準備... -
認識心血管殺手
陳杰醫生脂蛋白（a）（Lipoprotein（a）, Lp（a））是種膽固醇載體，結構與低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）相似... -
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1+3+N的啟示
馮康醫生內地為達到2030年全面建立多層次醫療保障制度體系目標，在兩年前開始推出「1+3+N」框架。其中，「1」所指的是全國統一... -
新年快樂壓力增情緒負擔
麥棨諾醫生你是否很期待即將來臨的農曆新年？對許多人而言，節日或許並非一定洋溢歡樂氛圍，反而可能伴隨壓力與低落情緒。 社會往往瀰漫着... -
男孩乳腺發育困擾
周卉卉青春期期間，女孩會迎來乳房發育，但原來有些男孩亦會胸部脹大，長出「乳房」，坊間戲謔稱「肥仔波」。有些是因為脂肪積聚，並非... -
解除肺結節疑雲
梁浩榮中醫師張先生是公司管理層，工作繁忙，休息不好。他在疫情期間曾感染兩次新冠，之後常覺得胸悶氣短，尤其勞累時更加明顯。近期公司安排... -
立春後忌「三急」（上）
李思齊教授在中國的清代宮廷，有關立春的養生，並非一日之事，而是一段節令時段。按《大清會典》與《清會典事例》記載，凡二十四節氣，內廷... -
有脂肪肝易患大腸瘜肉
施蘊知醫生脂肪肝與大腸瘜肉之間有着密切關係，許多患者常常同時面臨這兩種疾病困擾。這主要是因它們共享一些高危因素，例如肥胖、糖尿病、... -
再探鼻竇炎成因
劉展宏醫生關於鼻腔或鼻竇結構，發展差異有時間接增加鼻竇炎風險。之前曾討論的鼻內視鏡檢查，檢查過程會看到鼻腔兩側的三片鼻甲分布在上中... -
新年食用寓意「好彩頭」 白蘿蔔消滯解膩 生熟皆宜
許懿清博士白蘿蔔，英文：White Radish，很多歐美人士習慣稱之為Daikon，日本人稱大根，在中國福建某些地區、潮汕一帶，... -
冬日養生小竅門
華何與博士近期已邁入「大寒」，氣溫顯著降低，中醫有哪些養生小竅門呢？中醫養生之諦，首在順應四時。《黃帝內經》云「冬三月，此謂閉藏…... -
紫雪治重症知多點
辜炳銳博士中醫治療熱陷心包之方劑除上文提及安宮牛黃丸外，還包括紫雪及至寶丹。心主神明，為君主之官，因邪熱內陷心包，蒙閉心竅，擾亂神... -
不生病秘密 藏在四季中
陳皓天醫師中醫認為天人相應，若人能順應天地陰陽、四時規律而生活，則能掌握生命之道，也是治療疾病和「治未病」的關鍵，故《黃帝內經》記... -
最新減肥治療突破 探討高效GLP-1「瘦瘦針」利弊
陳少斌醫生肥胖是當代最嚴峻的公共健康挑戰之一。世界衞生組織（WHO）定義肥胖為異常或過度脂肪堆積，並以身體質量指數（BMI）作為衡... -
LDCT揪出早期肺癌
吳健聰醫生歲晚為身體大掃除，驗身市民特別多。今期討論肺癌早期檢測方法。肺癌血液指標包括癌胚抗原CEA、鱗狀細胞癌抗原SCC、NSE... -
肥胖禍害引致尿滲
張文虹醫生每年年尾至農曆新年期間，各大佳節接踵而至，難免在聚餐時不知不覺吃多了，過後才發現體重增加不少。 最近香港肥胖醫學會發表的...
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