食出健康
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武肺疫情下 癌症患者的保健
譚莉英中醫師由於新型冠狀病毒肺炎肆虐，醫院只提供個別緊急服務，令到很多長期病患者感到徬徨。幸好，我診所早於半年前已推出網上視診開藥與... -
節後山楂消滯
李思齊教授早前春節，飲食增多，易營養過剩，導致肥胖，並引起併發症。故筆者提倡在節後或平時過食後，宜適量飲山楂茶消食解滯。 人體每天... -
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瘟疫下中醫可做之事
謝彩雲中醫師下筆之時，正是疫情愈發嚴峻，封城處處，似仍未能圍堵防止疫情擴散，沒病徵的隱形患者令人防不勝防，社區感染似難以避免，社會人... -
【新冠肺炎最新資訊】打邊爐氣霧傳播超高危？
家族聚會打邊爐結果幾乎全部中招！到底打邊爐係咪會做成極高傳染性嘅氣霧傳播、飛沫會否傳得更加遠？打麻雀呢啲社交活動又有幾高... -
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新春喝酒臉紅要知
李思齊教授春節期間，或平日應酬聚會，常有人以酒助興。但美國史丹福大學醫院的最新研究表明，喝酒臉紅者，更易患老年癡呆。故筆者強調，讀... -
素食女生有隱憂
陳穎賢醫生近年素食成為世界大潮流，有人奉行Green Monday，也有人堅持每天茹素，甚至連奶、蛋都戒掉。素食自有其好處，但要留... -
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增強免疫力飲食錦囊
廖芷珊｢賽馬會流金匯中心這段期間暫不對外開放，我未能提供面對面營養諮詢服務，烹飪班也得取消，幸好仍可在此欄提供保持良好免疫力的... -
中醫看「武漢肺炎」
許懿清中醫師醫學上肺炎一般是指由病原體如病毒、細菌、真菌、寄生蟲、化學物、放射線（輻射）、過敏因素、吸入物等，引起的肺實質的炎症。主... -
春季祛寒濕和濕熱
李思齊教授今日是「立春」日，天氣漸濕，「濕重」者易出現頭重、精神委靡、四肢無力等症狀，故此時養生，當以「祛濕」為主。但很多人不知「... -
【醫健一分鐘】減肥都食得朱古力？
仲有兩個星期就係情人節，唔少人都會選擇送朱古力俾另一半～營養師Krista會教大家揀健康嘅朱古力！咁就食多少少都唔怕啦~... -
滋味健康地中海飲食
柳漢榮醫生美國新聞與世界報告是一個權威消費者建議的機構，1月初它在華盛頓發布2020最佳飲食的年度評估。地中海飲食連續第三年被評為... -
一定要過「肥」年？
廖芷珊新年食品琳琅滿目，聚餐頻繁，要應節過「肥」年話咁易！在此分享過年飲食貼士，大家不致每逢佳節胖三斤！ You are... -
【食得是福】過肥年不要過「肥」年!
仲有幾日就到農曆新年，相信已經有大量糕點等緊大家～😋不過食咁多糕，肚腩都會跟住步步高升...到底有無方法可以食得健康？一... -
天氣驟變 濕疹擾人
譚莉英中醫師天氣驟變，變得寒冷乾燥，最擾人的除了傷風感冒，相信便是濕疹。正被濕疹折磨的朋友一定有同感。 Heby是客戶經理，社交圈子... -
新的一年 為自己打打氣
林小珊博士小明小時候申請新郵箱，心想如果名字給人用了，就會在名稱末端加上2020，想不到一眨眼就到了2020，他一邊嘀咕着「早知道... -
坐月的飲食習俗
蔡昕宏博士民間習慣認為「生化湯」是產後必服之劑，記得有一位病人想產後調理，就診時訴說已經自行喝過生化湯。 生化湯方名最早見於明代《... -
濕疹發作需要戒口嗎？
屈綺文醫生很多濕疹患者會有這樣的問題：濕疹發作時需要戒口嗎？回答這問題前，要先對濕疹的成因有所了解。 濕疹的成因，是由於皮膚的保護... -
【參茸海味冷知識】鮑魚燕窩篇（內附鮑魚達人炆製秘方）
上集跟大家介紹了花膠海參，壓軸出場有出名難煮的鮑魚和燕窩！營養師吳瀟娜會拆解新鮮鮑魚VS罐頭鮑魚的營養價值。我們亦繼續搵... -
【參茸海味冷知識】花膠海參篇（內附花膠海參浸泡秘方）
又到農曆新年，辦年貨又點少得花膠海參？其實大家有冇諗過花膠海參賣咁貴，營養價值是否對等？營養師吳瀟娜就會講講花膠海參嘅營... -
脾虛濕盛不宜吃豬肉
陸錦榮非洲豬瘟肆虐下，豬肉價格飆升，但仍然食用者眾。蘇東坡嗜吃豬肉，而且對如何炮製出美味的燒豬肉有一手「絕技」。他在《豬肉頌》...
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