食出健康
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吃番薯減肥法
李思齊教授夏天將至，又到減肥旺季。不少人選吃番薯減肥，更可通便、防癌等，好處多多，但此法常見兩種誤解：一、減肥必戒絕澱粉；二、多吃... -
生理時鐘與腸道健康
林盈吟腸道健康與生理時鐘的關聯，近年成為醫學與養生的重要話題。腸道菌群不僅影響消化吸收，更透過代謝物與神經傳導物質，參與人體的... -
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夏天濕疹護理
王慶榮醫生濕疹可說是小朋友最常見的皮膚問題，成年人患者也為數甚多。不少人以為濕疹較易在秋冬乾燥天氣發作，其實夏天炎熱潮濕，人體經常... -
長者管好體重 防營養過剩致肥
勞思傑醫生本欄上期談到肥胖症之禍害，現與各位繼續進一步探討。復活節長假期剛過去，希望大家有把握機會好好休息。親友相聚，自必開懷暢敍... -
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雞蛋養生智慧 內服外用 價廉物美
許懿清博士復活節一定有復活蛋，現代的復活蛋用朱古力做，但以前的復活蛋通常都是雞蛋。中醫認為，雞蛋是藥食同源的美味食材，是大自然恩賜... -
一吹風就病 或氣血虛弱
簡家豪中醫師「簡醫師，我個頭好怕風，一吹風就病。」這類怕風的主訴十分常見，可以出現在肢體任何部位，例如頸和肩。許多病人以為自己只是單... -
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補充天然荷爾蒙
陳穎賢醫生熟齡女士面對荷爾蒙流失，有時會顯得焦慮，擔心突然出現斷崖式衰老！筆者收到不少有關口服荷爾蒙補充治療的查詢，此療法無疑可紓... -
春寒未盡 涼茶易傷身
李思齊教授2026開春不久，香港人工作繁多，為求方便，快食漢堡包薯條；夜晚為求惹味，又添煎炸燒烤。食得多怕「上火」，於是習慣以涼茶... -
眼壓高不代表青光眼
葉佩珮醫生「佩珮醫生，我突然被發現眼壓高，要怎麼處理？是不是得了青光眼？」眼壓（IOP）是眼球內房水所產生的壓力。房水由睫狀體分泌... -
脖子淋巴腫大疑雲（下）
王建芳醫生上回講到剛到40歲的Sandy（假名）兩年前發現左腮有反應性淋巴結腫大，但兩年後仍摸到左腮下有腫塊，非常擔心。 一般來講... -
清結石不等於斷尾
盧昆傑醫生最近，我在診所重遇一位「老朋友」。稱他為老朋友，因6年前我曾替他處理右腎結石，當時以體外衝擊波碎石術（ESWL）治療，術... -
粉葛湯祛濕 葛根治感冒 同屬豆科 食療入藥各具功效
許懿清博士《中國藥典》把來源不同的粉葛及葛根，都歸納在「葛根」項下，藥材市場實際上則會分別將中藥材的葛根及食材的粉葛作出區別，入藥... -
嶺南春日養陽時
呂國安中醫師嶺南春早，多雨多霧，天地生機盎然，然濕氣亦盛。《素問》云：「南方者，天地所長養，陽之所盛處也，其地下，水土弱，霧露之所聚... -
以為健康早餐 可能適得其反 生冷傷脾胃 中年百病生
簡家豪中醫師早晨起來，早餐只吃水果配乳酪，中午又經常吃生菜沙律，下班後做兩小時高強度運動。這些看似健康的生活方式，卻可能正悄悄摧毀你... -
亂打減肥針風險高
劉詠恩醫生現時許多人非常注重健康與體重管理，常聽到的BMI指數，是最簡單檢視肥胖程度的指標，計算方法為體重（kg）除以身高（m）的... -
一「筆」真能消脂？
蘇勇柏醫生最近俗稱「瘦瘦筆」的抗肥胖症藥物廣受有意減肥人士追捧，筆者亦收到不少病人查詢。這類「瘦瘦筆」其實是含有「GLP-1受體促... -
今天是春分 適量多吃葱
李思齊教授今天是春分。「春分者，陰陽相半也」。這一天太陽直射赤道，白天（陽）與黑夜（陰）時間幾乎一樣長，陰陽各半。古人養生講求「得... -
新指南顛覆傳統認知 拆解倒金字塔 修正飲食平衡
陳少斌醫生對許多人來說，「食物金字塔」是童年課本裏的經典圖像。底座堆滿米飯、麵包，提醒我們要多吃；頂端的小三角則放着油脂與糖，告誡... -
「真食物」有益腸道（下）
林盈吟美國衞生與公眾服務部和美國農業部最新公布的《2025－2030飲食指南》特別強調「避免高度加工食品，選擇真食物」，這方向... -
前期無症狀 及早篩檢 破解中年乙肝患者危機
徐慧敏醫生近日醫務衞生局推出的「乙型肝炎共同治理計劃」，專門針對較高風險群組開展篩檢與管理，即1988年或以前出生人士，而其家庭成...
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