食出健康
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宋慧喬蒟蒻飯減肥成風潮 長期服食恐影響健康
韓國女星宋慧喬主演的劇集《黑暗榮耀》，第二季近日在串流平台上架，劇中除了各種復仇情節外，宋慧喬劇中瘦弱的身材，受到劇迷熱... -
養好腸道微生物計劃（中）
林盈吟日積月累的研究陸續證明，由改變飲食來治癒腸道，可以為整個身體的健康創造「奇蹟」。讀者們想知道應該遵循哪種飲食才能保持良好... -
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糖尿「小」兒科
潘綺雯患有一型糖尿病的兒童或青少年，因為自身免疫力問題，胰臟未能分泌胰島素，所以要每天在皮下注射它。胰島素主要分長效和速效兩種... -
人參分類概況
黃卓雄中醫師人參是常用中藥，先父黃省三編著的中醫書籍常用到「黃氏強心有效湯方」，方內有花旗參8錢（8錢約等如30克，以下各藥計算方法... -
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趣談中藥（下）
馮家俊中醫師上次寫了植物的子、花和果，今次談談葉、莖、和根。葉是植物的呼吸器官。在進行光合作用時，植物利用葉吸入大氣中的二氧化碳，吸... -
菊花枕防治眼疾
李思齊教授、研究員文芊網絡時代下，手機、電腦等電子產品已成為生活必需品，但長久「舔屏」會給視力、頸椎、皮膚等帶來損害。首當其衝的健康危機就是眼... -
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陽虛型瘦身
林小珊博士春三月，破舊迎新，萬物初生，小明和玥康堂的眾女娃們揮別過去，活在當下擁抱未來。在這一年之計在於春的繁花盛開日子，經理人草... -
［授權輯錄］專訪潘仕寶營養師 解構脂肪迷思
提起脂肪，無論男女都耍手擰頭，認定脂肪就係致肥原兇，一定要除之而後快。不少人在瘋狂做運動外，甚至連飲食方面都要零脂肪。其... -
婦女產後不能喝白開水？
許懿清博士常有人問：「坐月時是否不能喝開水，只能喝代茶？」在中醫學說中，從來沒有產後婦女喝清水會損健康的主張，更不會建議產婦在坐月... -
關心妳的心
麥穎秋隨着年齡增長，每個人患心臟病的風險都會增加。對女性而言，雌激素對心臟血管有保護作用，例如降低壞膽固醇的指數及提升好膽固醇... -
肉乾致癌物超標含獸藥 消委會籲衡量食用
消費者委員會（消委會）測試市面30款肉乾、肉鬆和肉紙零食樣本，發現其中13款樣本，檢出可致癌污染物多環芳香烴。當中「林真... -
過度自信惹的禍
謝彩雲中醫師近日一位高齡的士司機的嚴重交通意外，引發不少有關長者健康檢查的討論。一些對自己身體情況過度自信的長者，總說「我自己身體自... -
菊花「滅肝火」
李思齊教授、研究員文芊慈禧太后為何嗜菊如命？原因在於她年輕得寵時，費盡心思要爬上太后寶座，至中年後，便漸感精力不濟，常頭暈、眼澀、視物昏花，故... -
失眠切忌飲酒助眠
張漢奇醫生還有約一個月，就是復活節長假期，甚至是近年第一個不用戴口罩的復活節！然而根據過往經驗，每逢大時大節，因失眠問題而求醫的個... -
菊花養生
李思齊教授、研究員文芊春天，肝氣當令，故春天養生重在平肝。菊花甚清肝明目，歷來有「眼科要藥」之稱，如《清宮慈禧醫案》有載，慈禧太后多年患目疾和... -
大時大節要小心
董光達醫生每逢到了新年，都會有很多慶祝活動。香港是一個國際化城市，中西滙合，市民一般會同時慶祝西曆新年及中國新年，再加上聖誕節等，... -
治療與預防並重 中西醫齊控制痛風
林志秀博士陳先生在農曆新年期間與朋友聚餐，期間少不免大魚大肉和飲酒助興。結果在第二天發覺大腳趾的蹠趾關節和腳背出現痛楚，自行使用藥... -
枇杷樹渾身是藥
許懿清博士枇杷果實甜美可口，營養豐富，現代醫學研究發現枇杷果實含醣類、膳食纖維（纖維素和果膠）、蛋白質、脂肪、多酚、有機酸（蘋果酸... -
慈禧睡眠法則
李思齊教授、研究員文芊「春眠不覺曉」，不過有些人卻難於安睡，所以今期向各位讀者講解4種特殊人群睡眠方法和6種助眠食物。 筆者在研究宮廷起居時，... -
養好腸道微生物計劃（上）
林盈吟無論是衣櫥還是服裝搭配，一輪改造或多或少都可以令自我外在感覺良好，不過身體內部呢？就像我們的外在也偶爾需要重新整理一樣，...
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