食出健康
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血虛有禁忌 調理各不同
簡家豪中醫師很多人覺得自己面色蒼白、頭暈眼花、手腳冰冷，就自認血虛，然後買阿膠膏、吃紅棗、喝雞湯。這些做法沒有錯，但你有沒有發現，有... -
忽略嵌甲 小事會化大
蘇勇柏醫生陳先生因工作需要，每天穿着西裝，配搭較硬身的尖頭皮鞋，四處奔波見客。他的大腳趾一直有輕微嵌甲問題（俗稱倒甲/趾甲入肉），... -
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小孩腹瀉不容忽視
張傑醫生腹瀉是小朋友常見問題，不少父母認為讓孩子「屙清晒」，即不吃藥、不看醫生，等待自然康復是最簡單方法。這做法在輕微病毒性感染... -
生蛇豈止滅病毒
馮家俊中醫師西醫認為，生蛇是水痘病毒引致的疾病，用抗病毒藥物治療很快見效，但不少人仍有皮損結痂，遺留神經痛和痕癢感；這是病毒被消滅，... -
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五穀磨粉 養生辨誤
李思齊教授8月7日是立秋。秋冬將至，不少人開始準備進補。中醫有「五色配五臟」之說，黑色應腎，故不少養生愛好者把黑芝麻、黑豆、黑米等... -
更年期與「腸道菌相」
林盈吟更年期不只是月經停止，它牽動全身代謝、骨骼、情緒與免疫，近年研究指出：腸道菌相會隨雌激素下降而改變。這篇系統性回顧與統合... -
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從根源調理長新冠
張宏偉博士疫情遠去，「長新冠」仍困擾不少港人。許多朋友快測轉陰，卻爬兩層樓梯就氣喘、睡八九個小時仍疲憊、記性變差難專注，甚至味覺嗅... -
午睡紅棗養心秘笈
林小珊博士炎炎夏日，中午時分昏昏欲睡，為抵抗睡意，小明打開看他姐寫的古穿今小說，竟看到玥康堂眾女娃理直氣壯地午睡，美其名為午睡好養... -
過勞或感冒 誘發耳石症
簡家豪中醫師近期潮濕多雨，耳石症患者增多，以女性為主，多因過勞或感冒誘發。一位70多歲女士，起床時天旋地轉，到醫院診治，診斷為耳石症... -
情緒整合與心智韌性——中年人的心理裝備
黎天姿博士「圓融人生︰中年心靈之旅」，聚焦在我們踏入人生中半場，現代中年人的內在反思與尋找生命的真實與轉化的旅程，筆者之前五篇「圓... -
女性注意骨骼健康
魏垚鑫醫生在骨科門診中，許多女性患者常帶着憂慮詢問：「醫生，我是否患有骨質疏鬆症？」 女性的骨骼健康存在一條清晰且值得警惕的生理軌... -
CKM共治療法 健康可逆轉 心腎代謝系統如「三兄弟」互相影響
倪明醫生2023年10月，美國心臟協會首次將心血管疾病（CVD）、慢性腎臟病（CKD）、肥胖與第二型糖尿病等代謝風險因素，視為一... -
接受人生有灰度
林小珊博士人愈大愈明白世間萬事萬物不是非黑即白，在黑白交界中，存在着過渡的灰色地帶。即使自認是好人，也並非完人，大家不能否認在不同... -
細談鼻咽癌類別
劉展宏醫生鼻咽癌在香港的發病率一向比其他地方高，不過近來短時間內診斷了幾個鼻咽癌患者就相對少見。病人大部分都已經出現病徵，因此，腫... -
三伏天貪涼飲冷 易患陰暑 疲累胃異常 怕熱畏空調
許懿清博士時處三伏天，酷暑難當，長躲冷氣間、飲冷吃冰，在中醫角度乃是大忌，因長時間飲冷乘涼，易令人患上「陰暑」。暑熱當令之時，人因... -
如何辨治女性尿道炎
任寶兒相信很多女士都試過在長時間忍尿後或飲水不足時，突發出現小便頻急、排尿疼痛和不暢、尿後仍覺排尿不淨、小腹重墜脹痛等症狀。如... -
海杧果具大毒忌內服
辜炳銳博士海杧果別名牛心茄子、山杧果、山樣子、黃金茄，是香港原生喬木，廣泛分布於亞熱帶地區，包括廣東東部、廣西南部、台灣、海南、澳... -
早期胰臟癌不一定「無聲」
李兆康醫生胰臟癌在香港暫時不屬於10大癌症，但近年數字非常貼近10大。胰臟癌死亡率高，是本港致命癌症的第四位，在2023年導致91... -
消費選擇促成健康生活（十）
天峯醫生要社會堅持健康選擇，首要透過系統性改善生態環境和提供經濟誘因，從「不能選」或「太難選」過渡到「隨意選」。最後從教育着手，... -
反覆濃痰需注意
吳健聰醫生痰是呼吸道黏膜分泌的保護黏液，用來濕潤空氣並黏附吸入的灰塵和病原體。一旦呼吸道感染，會產生大量發炎細胞和黏液廢棄物，形成...
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