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飲食逆轉脂肪肝
陳靖邦醫生香港中文大學及香港大學的一項研究敲響警鐘：本港約27%成年人患有脂肪肝，... -
腸胃炎期間飲食知識
陳靖邦醫生腸胃炎發作時，從輕微腹瀉到劇烈嘔吐的症狀，都是腸道黏膜受損的訊號。 許多... -
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腸胃炎「同餐不同命」
陳靖邦醫生周末家庭聚餐後，別人突然上吐下瀉，自己卻安然無恙。這種「同餐不同命」現象... -
腸胃炎「冷知識」
陳靖邦醫生腸胃炎並非單純的「肚痛、肚屙」，其成因複雜，潛藏着許多風險。常見誤解是簡... -
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蛇年新正頭飲食指南
陳靖邦醫生農曆新年剛過，轉眼就是元宵，豐盛菜餚仍是不少人的重頭戲。許多人在節慶期間... -
脂肪肝成因與預防
陳靖邦醫生脂肪肝愈來愈普遍，但許多人卻輕忽脂肪肝，不知若未及時控制，可能發展成肝硬... -
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隱形殺手脂肪肝
陳靖邦醫生脂肪肝，一個跟「吃」息息相關，又常被忽略的肝臟疾病。 試想像一下，肝臟就... -
糖尿病與肌肉的平衡
陳靖邦醫生近20年大量研究數據證實，肌肉組織在維持全身代謝平衡、預防和控制糖尿病中... -
生活醫學與糖尿病
陳靖邦醫生營養管理是糖尿病控制的基石，這並非單純的節食，而是根據個別身體狀況、血糖... -
生活醫學 智能健康管理
陳靖邦醫生「生活醫學」的六大支柱，涵蓋飲食、運動、睡眠、壓力管理、避免高風險物質和... -
生活醫學 從生活開始
陳靖邦醫生現代人生活節奏急速，壓力與不健康的習慣無處不在，不少人更因此受慢性疾病困... -
瞓覺都可以減肥
陳靖邦醫生夏天人人嚷着要減肥，用盡不同方法，例如節食、某些飲食法，又或跑步。最初期... -
隱性中暑
陳靖邦醫生香港人多車多，住屋環境又稠密，當氣溫上升到30度以上，體感已經非常辛苦。... -
健美身材的關鍵
陳靖邦醫生健美和增肌是夏天熱門話題。要達至增加肌肉，除了合適訓練，控制熱量攝入、均... -
便秘新研究
陳靖邦醫生便秘是常見健康問題，在西方國家，每100名長者有24人患有便秘，以女性居... -
隔夜飯餸食物中毒
陳靖邦醫生自幼父母教我們節儉是美德，剩餘的食物不要丟掉，留待下一餐再食。又或者用隔... -
早餐和胃痛
陳靖邦醫生一個患有糖尿病的病人，4星期前發現血糖指數變差，於是嘗試在網上搜尋方法，... -
農曆新年美食和減肥
陳靖邦醫生新春佳節，食品的誘惑往往使人難以抵擋。然而，在這新年假期間，會容易導致我... -
咳、鼻水、發燒
陳靖邦醫生有位30歲男子半年前患上新冠肺炎，大部分症狀於病發後兩個星期消失，只是咳... -
腸癌、瘜肉和腸道微生態
陳靖邦醫生大約50歲的男士，從政府宣傳中知道大腸癌在他的年紀發病非常普遍，所以想做...
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