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春節身心保健守則
李思齊教授、研究員文芊《黃帝內經》載：「冬三月，此謂閉藏。春三月，此謂發陳」。 春節前後，正是... -
「洗邋遢，閃靈感」
李思齊教授、研究員文芊關於「洗邋遢，閃靈感」現象，美國卓克索大學（Drexel... -
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抓住洗澡「靈光一現」
李思齊教授、研究員文芊明天來到「年廿八」，習俗稱：「碌柚葉，洗邋遢，洗清邋遢，來年發。」筆者家... -
從《不氣歌》悟養生
李思齊教授、研究員文芊相傳，清朝末年，慈禧垂簾聽政，家國不分，又愛財如命。想為其姪女出嫁大肆操... -
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氣大傷身
李思齊教授、研究員文芊據世衞統計，九成以上疾病都和情緒有關。現今社會，人的精神壓力大，各種負面... -
唐玄宗與黃豆
李思齊教授、研究員文芊大豆是最早栽培的糧食作物之一，古稱「菽」，如《詩經》中就有「中原有菽，庶... -
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黃豆補冬
李思齊教授、研究員文芊「夏天吃綠豆，冬天吃黃豆」。在中醫看來，豆類是冬天補脾益胃的最佳食材，尤... -
冬吃香菇防感冒
李思齊教授、研究員文芊香菇，又名香蕈等，傳統「山珍」之一，世界第二大食用菌，自古就是皇家御用貢... -
冬食「明天見」助減肥
李思齊教授 研究員文芊民間有句老話叫「肉不敵菇」，意即金針菇的營養價值很高，甚至勝於肉類。金針... -
冬食金針菇五益處
李思齊教授、研究員文芊冬天吃火鍋，宜多吃金針菇。金針菇，別名金菇、凍菌、絨毛柄金錢菌等，因其喜... -
冬食「菇鴨養生湯」
李思齊教授、研究員文芊養生口訣稱：吃「四條腿」的（豬、牛、羊等）不如吃「兩條腿」（雞、鴨、鵝等... -
冬食蘑菇防癌
李思齊教授、研究員文芊冬天養生，筆者建議飲食結構可時常「一葷一素一菇」。這個「菇」就是蘑菇，且... -
冬食蘑菇五好處
李思齊教授、研究員文芊冬季，大量蘑菇上市，正是吃菌菇類食物養生的最佳時機。吃蘑菇有何好處？據慈... -
冬吃甘蔗賽過參
李思齊教授、研究員文芊唐太宗李世民對甘蔗情有獨鍾，不僅將甘蔗作為賞賜之物，代表其皇恩浩蕩；還十... -
冬來，甘蔗宜「倒轉吃」
李思齊教授、研究員文芊今年11月8日是廿四節氣之立冬，甘蔗則是「補冬」美食之一，食用史有二三千... -
萬聖節吃南瓜花
李思齊教授、研究員文芊每年10月31日，乃英美傳統的萬聖節前夕，這段期間，最應節是吃南瓜，甚至... -
南瓜籽養生學
李思齊教授、研究員文芊10月31日是萬聖節前夕，正值南瓜豐收之時，宜吃南瓜之餘，更應知道南瓜籽... -
秋冬「防中風」
李思齊教授、研究員文芊秋冬季，是腦中風高發期，大量臨床統計資料表明，七成以上中風病例，皆發生在... -
山藥美容又養生
李思齊教授、研究員文芊山藥集美容、保健、美食於一身，素有「天然人參」之稱，外國人稱為「中國小人... -
秋吃山藥養生
李思齊教授、研究員文芊秋天，宜多吃山藥，有抗秋燥、潤肺養胃等功效。山藥，有「神仙之食」、「小人...
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