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晚餐勿「太遲太飽」
李思齊教授、研究員文芊古人提倡「過午不食」,「午時」即上午11點至下午1點。過午不食,其實最早... -
枸杞防治脂肪肝
李思齊教授、研究員文芊肝臟為人體「淨化器」,身體每天所產生有害物質,90%以上通過肝臟代謝出體... -
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提防「富貴病」
李思齊教授、研究員文芊在香港,約四分一人患有脂肪肝,不容忽視。正常情況下,肝臟中脂肪的佔比為3... -
「鬼剃頭」宜多調養
李思齊教授、研究員文芊人之頭髮,具有生老病死周期,正常人每天有少許掉髮,屬正常現象,不必擔心。... -
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治「鬼剃頭」偏方
李思齊教授、研究員文芊「身體髮膚,受之父母,不敢毀傷,孝之始也。」古時,頭髮不僅跟孝道有關,還... -
「春夏養胃」法
李思齊教授、研究員文芊現今春夏交替之際,正是胃腸虛弱之時,尤其是胃病患者,因為此時,氣溫逐漸升... -
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今天開始要「養胃」
李思齊教授、研究員文芊春夏之交,養胃很關鍵。這是因為俗說:「十胃九病」,胃作為人體重要消化器官... -
入夏「保胃戰」
李思齊教授、研究員文芊現今很多人有脾胃疾患。入夏前,正是養胃護肝、健脾除濕好時機,只有脾胃得健... -
夏天宜多吃生薑
李思齊教授、研究員文芊俗說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」。夏天快到,又要提醒各位夏天宜適當... -
蒲公英養生功效
李思齊教授、研究員文芊相傳,被後人尊稱「藥王」的唐代醫藥學家孫思邈,有一次因翻弄藥草,左手中指... -
草藥皇后蒲公英
李思齊教授、研究員文芊春夏之際,戶外常看到蒲公英,憑藉其頑強生命力,破土出芽,其花朵孕育出一群... -
菊花枕防治眼疾
李思齊教授、研究員文芊網絡時代下,手機、電腦等電子產品已成為生活必需品,但長久「舔屏」會給視力... -
菊花「滅肝火」
李思齊教授、研究員文芊慈禧太后為何嗜菊如命?原因在於她年輕得寵時,費盡心思要爬上太后寶座,至中... -
菊花養生
李思齊教授、研究員文芊春天,肝氣當令,故春天養生重在平肝。菊花甚清肝明目,歷來有「眼科要藥」之... -
慈禧睡眠法則
李思齊教授、研究員文芊「春眠不覺曉」,不過有些人卻難於安睡,所以今期向各位讀者講解4種特殊人群... -
胡蘿蔔六好處
李思齊教授、研究員文芊蘿蔔全身都是寶,關於蘿蔔的神奇功效,慈禧太后早有體會。據傳,某年夏季慈禧... -
胡蘿蔔防癌
李思齊教授、研究員文芊兔年到了,兔子愛吃胡蘿蔔,其實胡蘿蔔有防癌抗癌、增強免疫功能的作用,然而... -
胡蘿蔔護肺
李思齊教授、研究員文芊兔年來了,兔子愛吃的胡蘿蔔,筆者建議愛養生者常食用,因其不僅營養價值高,... -
春節宜「四防」「六忌」
李思齊教授、研究員文芊春節快到,筆者在此提醒大家,在高高興興過年的同時,今年要特別預防感染新冠... -
香菇抗癌
李思齊教授、研究員文芊香菇,是朱元璋欽定「貢品」,適當多吃,具有防癌抗癌作用,故又稱「長壽菜」...
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